Tin dinh dưỡng

Những vitamin phòng bệnh cảm lạnh dành cho người cao tuổi

Những vitamin phòng bệnh cảm lạnh dành cho người cao tuổi

Theo Meydani, vitamin E có thể cải thiện hệ miễn dịch của người cao tuổi, nhờ đó hạn chế đáng kể nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp – những yếu tố làm suy nhược và dẫn tới các

Những thực phẩm người cao tuổi cần tránh

Những thực phẩm người cao tuổi cần tránh

Hệ tiêu hoá của người già thường yếu, vì vậy không nên ăn các thực phẩm đông lạnh để phòng bệnh về đường ruột. Thêm nữa, thức ăn đông lạnh cũng không tốt cho hệ tim mạch của người già.

Tư vấn dinh dưỡng cho người già bị suy dinh dưỡng

Tư vấn dinh dưỡng cho người già bị suy dinh dưỡng

Một số người dùng thuốc này để bổ sung dinh dưỡng cho người cao tuổi vì cho rằng sẽ đảm bảo cung cấp đầy đủ các vitamin cho cơ thể. Có tới 61% người cao tuổi bị suy dinh dưỡng,

8 lời khuyên về chế độ ăn kiêng đối người cao tuổi

8 lời khuyên về chế độ ăn kiêng đối người cao tuổi.

Gần đây, một nghiên cứu của Anh trên 257.000 người châu Âu cho thấy, nếu mỗi ngày ăn 5 đĩa rau quả tươi hoặc nhiều hơn nữa (mỗi đĩa có 77g rau xanh hay 80g quả tươi), có thể làm

Những thực phẩm phòng bệnh tim mạch ở người cao tuổi

Những thực phẩm phòng bệnh tim mạch ở người cao tuổi

Người cao tuổi cần giảm mức ăn so với người trẻ tuổi, vì nhu cầu năng lượng cho cơ thể của người cao tuổi giảm. Ở tuổi trên 60, nhu cầu năng lượng chỉ gần 80%, và trên 70 tuổi

Bài thuốc trị bệnh bằng món ăn dành cho người cao tuổi

Bài thuốc trị bệnh khác bằng món ăn dành cho người cao tuổi

Chim sẻ (5 con) làm sạch, nấu chín, thêm vào một chén rượu, nấu một lúc nữa, rồi đổ vào 2 bát nước, 3 nhánh hành thái nhỏ, 2 nắm gạo tẻ đã vo sạch, nấu thành cháo, ăn đều

Những thực phẩm có lợi cho người cao tuổi

Những thực phẩm có lợi cho người cao tuổi

Theo các nhà khoa học, tác dụng kể trên của cà chua là do chất Lycopen (thành phần tạo nên màu đỏ) mang lại. Chất này sẽ được hấp thu tốt nếu được chế biến, hoặc nấu với một loại

Người già nên dùng mật ong để thay đường

Người già nên dùng mật ong để thay đường

Cách dùng là trước khi ăn cơm khoảng một tiếng rưỡi đến 2 tiếng có thể ăn trực tiếp mật ong, cũng có thể pha với nước sôi để nguội. Đối với người cao tuổi, nếu thích ăn ngọt thì

Những thực phẩm giúp phòng bệnh cho người già

Những thực phẩm giúp phòng bệnh cho người già

Cụ thể như loại thể chất dương nhiệt, người cao tuổi có biểu hiện như da mặt hồng hào, nói nhiều, hiếu động, tính cách thường mạnh mẽ, dễ cáu giận. Cùng với sự tăng lên của tuổi tác, sức

Những kiêng kỵ trong ăn uống của người cao tuổi

Những kiêng kỵ trong ăn uống của người cao tuổi

Các thức ăn ngọt có tác dụng bồi bổ cơ thể, điều hòa tỳ vị làm hòa hoãn các chứng cấp tính và làm khỏi đau. Nếu ăn uống thích hợp sẽ giúp cho sự tiêu hóa của tỳ vị,