Người già nên dùng mật ong để thay đường

Cách dùng là trước khi ăn cơm khoảng một tiếng rưỡi đến 2 tiếng có thể ăn trực tiếp mật ong, cũng có thể pha với nước sôi để nguội.

Người già nên dùng mật ong để thay đường
Đối với người cao tuổi, nếu thích ăn ngọt thì nên ăn mật ong tốt hơn là ăn đường. Nguyên nhân là ăn nhiều đường mía dẫn đến bệnh béo phì, xơ cứng động mạch, cao huyết áp, tiểu đường. Trong khi ăn mật ong vừa có thể ăn ngọt, lại có thể bảo vệ sức khỏe người cao tuổi hiệu quả hơn.
Các nghiên cứu cho thấy, mật ong ngoài tính thơm ngon, còn có công dụng chữa bệnh rất tốt. Có thể làm lành các vết thương, vết đau, chữa lở môi, mụn nhọt và các vết thương chảy mủ. Những người trung niên và cao tuổi mắc bệnh viêm dạ dày mãn tính, viêm niêm mạc dạ dày, nếu thường xuyên uống mật ong sẽ có tác dụng điều tiết a- xít dạ dày.
Cách dùng là trước khi ăn cơm khoảng một tiếng rưỡi đến 2 tiếng có thể ăn trực tiếp mật ong, cũng có thể pha với nước sôi để nguội. Để chữa ho, khản tiếng, viêm thanh quản, có thể dùng trộn với tỏi. Nếu bị bệnh liên quan đến xương, dùng mật ong với các nguyên tố boron giúp tăng khả năng hấp thụ canxi cho cơ thể. Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng như một loại mỹ phẩm thiên nhiên làm đẹp da. Đặc biệt, nếu da bị khô, dùng hỗn hợp trứng, nước chanh tươi hay giấm và mật ong bôi lên sẽ có tác dụng dưỡng da rất tốt.
Mật ong có tác dụng tiêu viêm, tiêu đờm, mát phổi, trị ho, cách điều trị ho tốt nhất là ăn lê với mật ong bằng cách thái lát quả lê trộn với mật ong, một ngày ăn vài lần. Thường xuyên ăn mật ong còn có tác dụng hạ huyết áp, thông đường tiêu hóa, dễ đại tiện.
Chất glucoza, vitamin, magie, photpho trong mật ong có thể điều tiết chức năng của hệ thống thần kinh, khiến cho thần kinh đỡ căng thẳng, ngủ được ngon giấc. Trước hoặc sau khi uống rượu ăn mật ong đều rất tốt, có tác dụng giải rượu, bổ sung nhu cầu năng lượng cho não.
Lưu ý khi sử dụng mật ong: Không cho trẻ dưới một tuổi ăn vì trẻ có thể bị ngộ độc. Người bị tiểu đường cũng rất hạn chế dùng mật ong.
Theo kenhsuckhoe.vn
- Những vitamin phòng bệnh cảm lạnh dành cho người cao tuổi
- Những thực phẩm người cao tuổi cần tránh
- Tư vấn dinh dưỡng cho người già bị suy dinh dưỡng
- 8 lời khuyên về chế độ ăn kiêng đối người cao tuổi
- Những thực phẩm phòng bệnh tim mạch ở người cao tuổi
- Bài thuốc trị bệnh bằng món ăn dành cho người cao tuổi
- Những thực phẩm có lợi cho người cao tuổi
- Những thực phẩm giúp phòng bệnh cho người già
- Những kiêng kỵ trong ăn uống của người cao tuổi
- Chế độ ăn và cách ăn uống cho người cao tuổi
- Công dụng của rau ngót với người già
- Lưu ý khi uống sữa cho người già
- Bí quyết ăn uống hạn chế bệnh ở người cao tuổi
- 4 quy tắc ăn uống cho người cao tuổi
- Tránh bệnh Alzheimer ở người già bằng cách ít ăn tinh bột
- Chế độ ăn cho người cao tuổi bị cao huyết áp
- Những lưu ý trong chế độ ăn uống hằng ngày của người cao tuổi
- Những thực phẩm có hại cho người cao tuổi
- Những lưu ý trong ăn uống của người cao tuổi